在譚崔瑜伽裡，9個Rasa(情感)就像人類的9種情感，我們將節選富含6﹣7種情感的旋律(Raga)，在Esraj艾斯拉吉琴聲中，開啟內心深處那種原發性的自然舞動，在導引中做情緒的釋放，我們將邀請您沈澱後記下心裡最想跟自己說的一句話，並在下一個一起來畫畫的活動裡，把它畫下來。
Esraj艾斯拉吉琴: Waka,
印度古典音樂家
Waka印度音樂協會創辦人
跳舞冥想: Tara
500小時悉瓦南達瑜伽導師
天母佛瑜伽For YogArt創辦人
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
【一起來畫畫 - 畫出心裡的話﹣35分鐘】
很多人在讓自己沈澱的過程（例如：冥想）中，會浮現一句話或畫面，例如：「我好希望自己是一隻鳥，在熱帶雨林飛」、「我很愉快，好像走過一道彩虹」、「我覺得自己像一顆紅色的球，快爆炸了」...等。
我們將請你記下來這些畫面或語句，藉由透過畫畫，將這份思緒轉換到紙上，重新發現另一個自己！
在這個畫出心裡的話之前，我們會準備一個小小的抽籤，讓參加者除了畫出心裡的話，也把這個隨機性加入到自己畫畫的部分，讓您有一點點畫畫的驚喜。
無需任何畫畫技巧，帶著一顆開放的心前來即可，現場備有基礎媒材：紙張、蠟筆、色鉛筆...等。想自備也行喔！
帶領人：小岑老師
插畫藝術家
One Man Studio創辦人
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
【唱Ho-o-pono-pono療癒在一起﹣15分鐘】 在畫畫結束後，我們邀請您及您的畫作一起唱ho-o-pono-pono， 它是夏威夷土著傳承下來與內心及負情感和解的一種方式，把最高的大愛情感傳送至生命的每個停頓點，也可以一起把愛用歌聲頻率傳播給大地。
唱聲：Anne
背景音樂：Waka
介紹：Tara
﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣﹣
【沐浴在頌缽﹣30金鐘】
最後我們把身心交給連結人體7個能量中心的頌缽聲，做一次統整的調頻，深入放鬆，讓身體的能量磁場合諧地共振，再次達到平衡舒適的狀態，在那裡與心相伴。
沒有留言:
張貼留言